Evlilik sıhhati etkiliyor…
Kalp hastalıkları, dünya genelinde ömür kaybının en önemli nedenlerinden biri olmaya devam ediyor.
Modern tıp ve teknolojide kaydedilen ilerlemelere karşın, kalp sıhhati üzerinde psikososyal faktörlerin ehemmiyeti giderek daha fazla vurgulanıyor.
YAKIN BAĞLAR KALP SIHHATİ ÜZERİNDE TESİRLİ
İnsan bağlantılarının niteliği, bilhassa evlilik üzere uzun vadeli ve yakın bağlar, kalp sıhhati üzerinde belirleyici bir rol oynuyor. Yapılan araştırmalar, keyifli evliliklerin kalp hastalıkları riskini azaltmadaki hami tesirini net biçimde ortaya koyuyor.
MUTLU EVLİLİK VE KALP SIHHATİ ORTASINDAKİ TESİRLİ BAĞLANTI
Bir evlilik, bireylere duygusal dayanak ve itimat ortamı sağladığı üzere, gerilimle başa çıkmayı kolaylaştırıyor. Bilimsel çalışmalar, keyifli evliliklerde çiftlerin kortizol üzere gerilim hormonlarının daha düşük düzeylerde olduğunu gösteriyor.
Bu hormonların düşük düzeyde seyretmesi, kan basıncı ve kalp atış suratının sistemli kalmasına yardımcı olarak kalp damar sıhhatinin korunmasını sağlar.
STRES KALP HASTALIKLARINI TETİKLİYOR
Stres ise kalp hastalıklarının değerli tetikleyicilerinden biri olarak kabul ediliyor; hasebiyle keyifli evlilikler, kalp sıhhatini koruyan doğal bir gerilim azaltıcı sistem fonksiyonu görüyor.
Evlilik memnuniyetinin yüksek olduğu bireylerde kalp krizi, inme üzere kardiyovasküler rahatsızlıklar daha düşük oranda gerçekleşiyor.
Sevgi ve takviye içeren toplumsal bağlar, bedende inflamasyon düzeylerini düşürerek damarların sağlıklı kalmasını sağlıyor.
SAĞLIKLI BAĞLARIN SAĞLIKLI ÖMÜR ALIŞKANLIKLARINI TEŞVİK ETMESİ
Mutlu evlilikler, bireylerin sağlıklı ömür alışkanlıkları edinmesine ve sürdürmesine de katkıda bulunuyor.
Eşlerin birbirlerini istikrarlı beslenme, tertipli fizikî aktivite yapma, sigara ve alkol üzere ziyanlı alışkanlıklardan uzak durma konusunda motive ettikleri destekleyici bağlantılar, kalp hastalıkları riskinin azaltılmasında kritik bir faktör oluşturuyor.
MUTSUZ EVLİLİKLERİN KALP SIHHATİNE ZARARLARI
Buna karşılık, çatışmalı ve mutsuz evlilikler kalp sıhhati için risk faktörü oluşturuyor. Daima tartışmalar ve kronik gerilim, kan basıncının yükselmesine, damar sertliği gelişmesine ve kalp hastalıklarının artmasına yer hazırlayabiliyor.
Bu nedenle, evlilik ilgilerinde kalitenin artırılması yalnızca ruh sıhhati için değil, tıpkı vakitte kalp sıhhati için de hayati kıymet taşıyor.
News
