Anksiyeteyi dindiren dua: 21 sefer okuyun, kaygı ve tasayı durdurun…

Yoğun iş temposu, günlük hayatın gerilimi ve geleceğe dair belirsizlikler birçok şahısta anksiyete, telaş ve korku bozukluğuna yol açıyor.

Bir Müslüman’ın en büyük devası ise, Allah’a dualarla sığınması oluyor.

Özellikle Kur’an-ı Kerim’de yer alan kimi mühlet ve dualar, tasa ve tasaları dindirmekle müjdeleniyor.

İnşirah Mühleti de bu dualar ortasında en çok okunanlardan biri.

Anksiyete ve tasa yaşayan şahısların bu sureyi 21 kez okuması kalp külfetini hafifletiyor, zihni sakinleştiriyor ve huzur veriyor.

İNŞİRAH’IN FAZİLETİ

İnşirah müddeti, Duhâ‘dan sonra Mekke’de nâzil olmuştur. Sekiz âyettir. Rasûl-i Ekrem gönül ferahlığına kavuşturulduğu için bu isim verilmiştir. Bu ferahlık, kalbinin îman ile rahatlatılması, hikmet ve bilgi ile aydınlatılması ve günahlardan arındırılmasıdır.

OKUNUŞU

Bismillahirrahmânirrahîm

Elem neşrah leke sadrek

Ve vada’nâ ‘anke vizrek

Ellezî enkada zahrak

Ve refa’nâ leke zikrek

Fe inne me’al usri yusrâ

İnne me’al usri yusrâ

Fe izâ ferağte fensab

Ve ilâ rabbike ferğab

ANLAMI

Rahmân ve Rahîm olan Allah’ın ismiyle.

Biz senin göğsünü açıp genişletmedik mi?

Belini büken yükünü üzerinden kaldırmadık mı?

Senin şânını ve zikrini yüceltmedik mi?

Şüphesiz, zorlukla bir arada bir kolaylık vardır.

Gerçekten, zorlukla bir arada bir kolaylık vardır.

O halde, boş kaldığında (ibadete) yönel.

Ve sadece Rabbine yönelip (ondan iste).