Kontrolsüz gülüş sıhhat sorunlarına davetiye çıkarıyor…
Gülmek, insanın doğuştan sahip olduğu en güçlü toplumsal ve biyolojik yansılardan biri olarak öne çıkıyor.
Günlük hayatta kısa müddetli gülmeler ekseriyetle yarar sağlarken, uzun vadeli ve denetimsiz kahkahalar vücut üzerinde farklı tesirler yaratabiliyor.
Aşırı gülmenin hem fizikî hem ruhsal taraflarını anlamak, vücut sıhhatini korumak açısından ehemmiyet taşıyor.
KALP VE SİRKÜLASYON ÜZERİNDEKİ ETKİLER
Yoğun kahkaha sırasında kalp atış suratı yükseliyor ve kan basıncı artıyor. Sağlıklı bireylerde ekseriyetle tolere edilebilirken, kalp rahatsızlığı olan bireylerde çarpıntı, baş dönmesi yahut süreksiz yorgunluk üzere belirtiler görülebiliyor.
Uzun vadeli gülmeler kalp üzerinde süreksiz baskı oluşturarak sirkülasyonda ani değişiklikler yaratabiliyor.
KASLARDA ÇOK ZORLANMA
Kahkaha, karın, göğüs ve yüz kaslarını etkin biçimde çalıştırıyor. Uzun vadeli gülmeler kaslarda ağrı ve yorgunluk yaratabiliyor.
Bazı şahıslarda karın krampları, kaburga etrafında hassasiyet ve bel-boyun gerginliği ortaya çıkabiliyor.
NEFES ALIP VERMEDE ZORLANMA
Kontrolsüz kahkaha, nefes tertibini bozuyor ve derin nefes almayı güçleştiriyor. Bu durum kısa periyodik nefes darlığına yol açabiliyor.
Astım yahut teneffüs sorunu olan bireylerde ağır gülme, nefes denetimini zorlaştırıyor, gerilim yaratabiliyor.
BAŞ VE HUDUT SİSTEMİ ÜZERİNDEKİ ETKİLER
Aşırı gülme sırasında baş bölgesinde süreksiz basınç artışı yaşanıyor. Bu durum baş ağrısı ve nadiren bayılma riskine sebep olabiliyor.
Şiddetli kahkahalar, tansiyonun kısa müddetli olarak düşmesine yol açarak halsizlik, sersemlik hissi yaratabiliyor.
PSİKOLOJİK ETKİLER
Gülmek birden fazla vakit ruh sıhhatini destekliyor; gerilim ve korkuyu azaltıyor. Lakin denetimsiz kahkahalar bazen altta yatan duygusal dengesizliklerin göstergesi olabiliyor.
Çok gülme sonrası halsizlik, yorgunluk yahut baş ağrısı hissetmek, vücudun ikaz verdiği bir işaret olarak bedellendiriliyor.
News
