İzmir’de 25 yıldır sigara kullanan Yonca Yıldız ile 15 yıldır kullandığını belirten diş tabibi ve 1 çocuk annesi Semahat Gül (55), tekraren bırakmayı denedikleri bu alışkanlıktan Sıhhat Bakanlığı’nın Sigara Bırakma Tedavisi Polikliniği’nden aldıkları takviye sayesinde kurtuldu.
Sigara yüzünden nefes almakta zorlandığını anlatan evli ve iki çocuk annesi, kamu çalışanı Yonca Yıldız, 171 istişare sınırı ile profesyonel dayanak alıp fiyatsız ilaca ulaştığını ve 4 ay evvel sigarayı bıraktığını söyledi.
“25 YILIN ÜZERİNDE SİGARA İÇTİM”
Yıldız, “Bu alışkanlığa yaklaşık 15 yaşında yurtta başladım. 25 yılın üzerinde sigara içtim. Yalnızca 2 kızımın hamilelik ve emzirme devirlerinde birer yıl orta verdim. Kendim için aldığım en hakikat karar. Eşimin de çok kıymetli bir takviyesi oldu. Gücüm arttı. Her şeyden tat almaya başladım. Birkaç kilo aldım lakin sonra veririm” dedi.
“ÇOK MAKÛS KOKAN KÜL TABLAM ARTIK FESLEĞN KOKUYOR”
Bu alışkanlıktan kurtulmak için evvel kendini hazırladığını kaydeden Yıldız, “Sigara yüzünden nefes almakta zorlanıyordum. Artık kendimi 10 yıldır sigara içmiyormuş üzere hissediyorum. Memnunum ve herkese tavsiye ederim. Hayatımdan, evimden çıkardım. Çok da kendime yakıştıramıyordum. Birkaç denemenin akabinde sonunda sigara benim için bitti.
Çok berbat kokan bir kül tablası artık fesleğen kokuyor. Çakmağımı emekli ettim. Kül tablamı da fesleğen saksısı yaptım. Kendiniz, sevdikleriniz için aldığınız en hakikat karar, dumansız yaşayın. Bu saksıyı benden sonra bırakmak isteyenlere ilham olması için buraya bırakıyorum” diye konuştu.
“SİGARANIN SAĞLIĞIMZA ZİYAN VERDİĞİNİ VE ORTAMI KİRLETİĞNİ DÜŞÜNÜYORUM”
Semahat Gül de Bayraklı 1 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği’nden dayanak aldığını belirtip, “15 yıldır sigara içiyordum. Birinci sefer 4 yıl evvel bırakmak istedim, 6 ay sonra tekrar başladım. Her seferinde eşimle birlikte bırakıp başladık. Artık son 1 aydır içmiyoruz. Daha evvelki denemelerime nazaran kendimi uygun hissediyorum, devam edebileceğimi düşünüyorum.
Eşimle birbirimize takviye oluyoruz. Eşimin sıhhat sıkıntıları tesirli oldu. Ben de birinci sınıf vatandaş olmaya karar verdim. Sigarasız ortamlarda da rahat rahat oturabilmek istedim. Her seferinde sigara içilen bir alan arıyordum. Konforlu olmuyor. Sıhhatimi da düşünüyorum. Ekonomik olarak da katkısı olacak.
Sigaranın sıhhatimize ziyan verdiğini ve ortamı kirlettiğini düşünüyorum. Daha pak yaşamak istedim. Kendilerine bedel veren insanların sigarayı bırakması gerekir. Sigara içmeyen halimi daha çok seviyorum” dedi.
“ÇİFTLERİN BİRLİKTE BIRAKMASINI TAVSİYE EDİYORUZ”
Bornova Sigara Bıraktırma Polikliniği’nde vazifeli Dr. Lütfiye Şahin, toplumda en sık görülen unsur bağımlılığının nikotin bağımlılığı olduğunu belirtip, “Kişilere ilaç takviyesi veriyoruz. İlaç, başarıyı arttırıp nüksleri azaltıyor. Çiftlerin birlikte bırakmasını öneriyoruz. Kurtulduğu için sevinen hastalar, istekli olmaları, başarıyı arttırıyor. Karbonmonoksit ölçümü ile hastaların ne kadar zehirlendiğini kendilerine gösteriyoruz.
3 ve 6 ortası çıkarsa pasif içici olduğunu düşünüyoruz. 6 ve üzerinde çıkarsa bireyler faal olarak zehirlendiğini kendileri de görmüş oluyor. Hemen bırakmaları gerekiyor. Bu şuuru hastalara vermek için karbonmonoksit ölçümünü kullanıyoruz. 1 yılın sonunda kişinin kesin bıraktığına emin oluyoruz. Çok kolay nükseden bir bağımlılık. Hastaları takip ediyoruz” diye konuştu.
“HER HASTANIN TEDAVİSİ FARKLI”
Bayraklı 1 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği’nden Dr. Rengin Karayalım da şunları söyledi:
Kişiyi evvel formlar ile kıymetlendiriyoruz. Her hastanın tedavisi farklı. Eşiyle gelenlere ortak tedavi şeması çıkarıyoruz. Tıpkı günde bırakmaları gerekiyor. Aile doktorları ve 171’den randevulu olarak hastaları kabul ediyoruz. Elektronik sigara gençler ortasında çok yaygın. Sigara kadar ziyanlı olmadığını düşünenler oluyor. Sigara kullanmayıp, puro içenler de oluyor.
Soğuk duman konusunda çok bilinçsizler. Sigaranın ziyanları biliniyor fakat bunların bilinmiyor. Birtakım ilaçlar 3-4 ay, kimileri 1 ay kullanılıyor. Vatandaşlar ekonomik durumlarına nazaran isterlerse ilaçlara kendileri devam edebiliyor. İlaç dayanağıyla bırakma yüzde 40 muvaffakiyet oranını arttırıyor.
News
