Mesken işi yapanlar yaşadı: Ömrü uzatıyor

Düzenli konut işi sıhhati destekliyor...

Ev içinde yapılan kolay görünen işler -çamaşır asmak, paklık yapmak, yemek yapmak- gün uzunluğu küçük lakin nizamlı bir hareket alanı sağlıyor.

SAĞLIKLI YAŞLANMAYA TAKVİYE OLUYOR

Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, bu aktivitelerin spor salonunda yapılan antrenmanlara emsal tesirler yaratabileceğini ve sağlıklı yaşlanmaya dayanak olabileceğini gösteriyor.

EV İŞLERİNE DEVAM EDENLERİN KAS GÜCÜ KORUNUYOR

Yapılan araştırmalara nazaran sistemli konut işi yapan bireylerde zayıf gelişme mümkünlüğü azalıyor.

Ev işlerine devam edenlerin kas gücünü daha âlâ koruduğu ve günlük ömür aktivitelerini sürdürme marifetinin arttığı dikkat çekiyor.

DÜŞME RİSKİ AZALIYOR

Ev işi yapanlarda dikkat, hafıza ve bacak kuvveti ölçümlerinde daha güzel sonuçlar gözleniyor.

Düzenli hareket edenlerin bacak ve gövde kasları güçleniyor, bu da düşme ve zayıflama riskini azaltıyor.

DÜZENLİ MESKEN İŞİ YAPANLAR DAHA UZUN YAŞIYOR

Araştırmalar, nizamlı mesken işiyle meşgul olanların daha uzun yaşadığını gösteriyor. 

Ev işleri kasları faal tutuyor, kalp-damar sıhhatini destekliyor ve metabolizmayı canlı tutuyor.