Boyun ve baş ağrılarınızın kapalı nedeni: Yanlış yastık seçimi

Yanlış yastık seçimi, sıhhati olumsuz etkiliyor... 

İnsanın hayatının yaklaşık üçte birini geçirdiği uyku sürecinde kullanılan yastık, rahatlık ve dayanak açısından büyük kıymet taşıyor.

Ancak yastık yalnızca konfor aracı olarak görülmemeli; yastığın boyun ve omurgayı hakikat konumda tutması, kas-iskelet sisteminin sıhhatini muhafazası gerekir.

YANLIŞ DAYANAK BOYUN AĞRILARI VE BAŞ AĞRILARININ SEBEBİ

Özellikle sabah ağırlaşan baş ağrıları, uyku sırasında boynun doğal konumunun bozulduğunun kıymetli göstergesidir.

ALERJİK TEPKİLER VE TENEFFÜS YOLU PROBLEMLERİ

Bu durum, uyku kalitesini düşürerek genel hayat kalitesini olumsuz tesirler.

UYKU APNESİ VE DEVERAN SORUNLARININ TETİKLEYİCİSİ

Yanlış yastık kullanımı, teneffüs yollarının daralmasına neden olabilir ve uyku apnesi ile horlama üzere durumların şiddetini artırabilir.

Bu da gece boyunca sık sık uyanmalara, bedende oksijen dalgalanmalarına ve gün içinde yorgunluğa yol açarak ömür kalitesini önemli biçimde tesirler.