Birçok bayan gece 03.29’da uyanıyor: İşte sebebi

Menopoz, her bayanın kaygılı düşü...

Vücutta yeni bir devir başlatan bu süreç, zirveden tırnağa tesirler bırakıyor.

Kadınların hayatındaki en hassas periyotlardan biri olan menopoz, yalnızca hormonal değişikliklerle değil, uyku nizamı üzerindeki tesirleriyle de dikkat çekiyor.

Yeni yayımlanan bir araştırma, menopoz periyodundaki bayanların büyük çoğunluğunun geceleri makul bir saatte uyanma eğiliminde olduğunu ortaya koydu.

Araştırmaya nazaran bayanlar, bilhassa gece saat 03.29'da sık sık uyanıyor.

O SAATİN SEBEBİ

Dunelm tarafından yapılan çalışmaya nazaran, bu muhakkak saatin öne çıkmasının birkaç nedeni var:

Vücut gece boyunca uyku hormonu üretir lakin menopozla birlikte bu süreç aksayabiliyor.

Östrojen ve progesteron seviyelerindeki dalgalanmalar, gece uyanmalarına neden olabiliyor.

Düşünce yoğunluğu ve duygusal dalgalanmalar, bayanları tam da bu saatlerde uykudan uyandırabiliyor.