Güneşlenirken havuç yemek bakın ne işe yarayacak…

Yaz güneşi cildi bronzlaştırırken tıpkı vakitte yoruyor da...

Pek çok kişi sağlıklı bronzluk için kremlerden losyonlara kadar pek çok esere başvuruyor. Fakat cilt sıhhatini içeriden desteklemenin de en az dışarıdan korumak kadar kıymetli.

İşte tam bu noktada devreye giren doğal bir kahraman var: havuç!

Güneşlenmeden evvel ya da güneşlenme sürecinde havuç tüketmek, cilt tonunu eşitlemekten bronzluğu kalıcı hale getirmeye kadar pek çok yarar sağlıyor.

Peki havuç yemek sahiden ne işe fayda? İşte ayrıntılar...

MUTLAKA YİYİN

Havuç, içeriğinde çokça beta karoten barındıran sebzelerden biridir. Beta karoten, bedende A vitaminine dönüşerek cilt sıhhatini takviyeler ve melanin üretimini artırır. Melanin, cilde bronz rengini veren pigmenttir.

Yani tertipli olarak havuç tüketmek, güneş ışınlarına karşı cildin daha sağlıklı ve denetimli bronzlaşmasına yardımcı olur.

Havuç, yalnızca bronzlaşmayı hızlandırmakla kalmaz; tıpkı vakitte bronzluğun kalıcılığını artırabilir.

Araştırmalar, beta karotenin uzun vadede cildi UV ışınlarına karşı daha dirençli hale getirebileceğini gösteriyor.