Duygusal yükler sindirim sorunları ve kas ağrılarına yol açıyor
Duygusal yükleriniz bedeninizdeki ağrıların sebebi olabilir...
Duygular sadece zihinde oluşmaz; vücut bu hisleri kaydeder, taşır ve vakitle fizikî belirtilerle dışa vurabilir.
BASTIRILMIŞ HİSLER FİZİKÎ AĞRILARA SEBEP OLUYOR
Modern psikoloji, sinirbilim ve bütüncül sıhhat yaklaşımları, hislerin bedende somut tesirler yaratabileceğini uzun müddettir ortaya koyuyor.
Özellikle bastırılmış ya da gereğince tabir edilememiş hisler, vakit içinde kas tansiyonları, ağrılar ya da sindirim sorunları üzere çeşitli fizikî şikayetlere dönüşebilir.
DUYGUSAL YÜKLERİN BEDENDEKİ YANSIMALARI
1. BOYUN VE OMUZLAR - SORUMLULUK VE BASKI YÜKÜ
Boyun ve omuz kaslarında görülen kronik gerginlik, ekseriyetle ağır sorumluluklar altında ezilen bireylerde ortaya çıkar.
Kendini daima bir şeyleri “taşımak” zorunda hisseden bireylerde bu bölgede ağır bir kasılma yaşanabilir. Ruhsal baskı altındaki bireylerde boyun tutulması ve omuz sertliği yaygın olarak görülür.
2. GÖĞÜS BÖLGESİ - YAS VE HAYAL KIRIKLIĞI
Çin tıbbı ve somatik terapi uygulamaları, göğüs kafesi ve kalp etrafının duygusal kayıpların merkezi olduğunu savunur.
Derin keder, bastırılmış gözyaşları, yas üzere hisler bu bölgede sıkışma hissine, nefes darlığına ve göğüste ağrıya neden olabilir.
Bu belirtiler fizikî bir sorun değil, geçmiş duygusal tecrübelerin yansıması olabilir.
3. MİDE VE SİNDİRİM SİSTEMİ - KORKU VE DENETİM İHTİYACI
Modern sinirbilim, bağırsakları “ikinci beyin” olarak tanımlar. Mide yanması, şişkinlik, gaz üzere sindirim sıkıntıları çoğunlukla tasa bozuklukları, ağır gerilim ya da gelecek korkusuyla bağlantılıdır.
Beyinle bağırsaklar ortasında direkt irtibat kuran vagus hududu, duygusal gerilimin sindirim sistemine direkt tesir etmesini sağlar.
4. SIRT VE BEL - TAKVİYE EKSİKLİĞİ
Bel ağrıları sadece fizikî zorlanmadan değil, birebir vakitte hayatın yüklerini tek başına taşıyor olma hissinden da kaynaklanabilir.
Maddi sorumluluklar, ailevi baskılar ya da yalnızlık hissi bu bölgede ağrıya neden olabilir. Sırt ağrıları ise çoklukla duygusal ya da toplumsal dayanak eksikliğiyle temaslıdır.
5. ÇENE VE DİŞLER - BASTIRILMIŞ ÖFKE
Çene kilitlenmesi, diş gıcırdatma yahut uyurken diş sıkma üzere belirtiler, öfkenin tabir edilememesi ya da içe atılmasıyla direkt bağlantılıdır.
Bu gerginlik, çene kaslarında daima bir gerilim yaratır ve vakitle çene ağrısı ya da eklem bozukluğu üzere problemlere yol açabilir.
6. BACAKLAR VE AYAKLAR - İLERLEYEMEME KORKUSU VE KARARSIZLIK
Ayaklar ve bacaklar hareketi, ilerlemeyi ve taraf bulmayı temsil eder.
Bu bölgelerde yaşanan ağrı ya da güçsüzlük hissi, hayatla ilgili kararsızlıklar, yerinde sayma hissi ya da başarısızlık dehşetinin fizikî bir yansıması olabilir.
DESTEK ALMAK GEREKİYOR
Duygusal yükler, sadece süreksiz ruhsal rahatsızlıklar değil; vücutta yıllar boyunca yerleşebilen, önemli fizikî tesirler yaratan yüklerdir.
Bu yüklerin farkına varmak, onları manalandırmak ve gerekirse profesyonel takviye alarak çözmek, hem fizikî sıhhat hem de zihinsel istikrar açısından büyük ehemmiyet taşır.
Bedenin verdiği sinyalleri göz gerisi etmeden dinlemek, hislerle sağlıklı bir münasebet kurmak için birinci adım olabilir.