Bilim insanları uyardı: Tuvalette telefon kullanmak hemoroid riskini artırıyor
Birçoğumuzun farkında olmadan yaptığı bir alışkanlık, önemli sıhhat meselelerine yol açabilir.
Uzmanlar, tuvalette otururken telefonla uğraşmanın, ağrılı ve şişmiş damarlarla karakterize olan hemoroid riskini önemli oranda artırabileceği konusunda acil bir ihtarda bulundu.
Yeni araştırma, akıllı telefon kullanıcılarının, bu aygıtları kullanmayanlara nazaran tuvalette çok daha uzun müddet oturduğunu ve bunun da riski artırdığını ortaya koydu.
Bu durum, anal yahut rektal bölgede ağrılı, şişmiş damarlar içeren ve basur olarak da bilinen rahatsızlığa yakalanma riskinizi kıymetli ölçüde artırabilir.
ARAŞTIRMA AYRINTILARI: DAHA UZUN MÜHLET, DAHA FAZLA RİSK
ABD'deki Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi'nden araştırmacıların yürüttüğü ve Plos One mecmuasında yayınlanan yeni bir çalışma, bu yaygın alışkanlığın somut risklerini ortaya koydu.
Araştırmada, bağırsak kanseri taramasından geçen 125 yetişkinin tuvalet alışkanlıkları incelendi ve iştirakçilerin ömür usulleri ile tuvalet alışkanlıkları hakkında anket sorularını yanıtlamaları istendi.
Çalışmanın sonuçları epeyce çarpıcıydı. Telefonlarını tuvalete götürenlerin, götürmeyenlere kıyasla tuvalette beş dakikadan daha fazla oturma olasılıklarının çok daha yüksek olduğu tespit edildi (Yüzde 37'ye karşı yüzde 7,1).
Araştırmaya nazaran akıllı telefonlarda tuvalette en sık yapılan aktiviteler ise haber okumak ve toplumsal medyada gezinmek oldu.
UZMAN GÖRÜŞÜ: "AKILLI TELEFONLARI BANYO DIŞINDA BIRAKIN"
Çalışmanın kıdemli muharriri Dr. Trisha Pasricha, "Tuvaletteyken akıllı telefon kullanmak, hemoroid olma riskini yüzde 46 oranında artırıyor." diyerek bulguların netliğine dikkat çekti.
Dr. Pasricha, akıllı telefonların ve çağdaş ömür üslubumuzun sıhhatimizi nasıl etkilediğini hala keşfetmekte olduğumuzu ve bu aygıtları banyo üzere yerlerde kullanmanın istenmeyen sonuçlara yol açabileceğini belirtti.
Dr. Pasricha, "Bu çalışma, insanlara genel olarak akıllı telefonlarını banyo dışında bırakmaları ve bağırsak hareketlerini en fazla birkaç dakikayla sınırlamaları tarafındaki tavsiyeleri destekliyor." dedi.
HEMOROID NEDİR VE NASIL ÖNLENİR
Hemoroid, anal yahut rektal bölgedeki damarların ağrılı bir formda şişmesiyle ortaya çıkan bir rahatsızlıktır.
Riskin arttığı öteki durumlar ortasında kabızlık, gebelik ve yaşlanma yer alır. Bol lifli besinler tüketmek ve bol su içmek üzere kolay ömür stili değişiklikleri, bu rahatsızlığın önlenmesine yardımcı olabilir.